捻挫 ドケルバン病の整体・狭窄性腱鞘炎・盛岡&滝沢市地域密着の「観身堂」は開院27年の老舗・が早期改善できます。※土日は特に混みあうため当日のご予約やご希望の時間が取れにくい状況です。お早目のお電話予約をお奨めいたします。何卒ご了承ください。
スマホの方は下のMenuをタップ

捻挫・ドケルバン病の整体 盛岡・滝沢

捻挫
捻挫

外反捻挫

足首の捻挫には、足を内側に捻ることによって発症する内反捻挫と、足を外側に捻ってしまう外反捻挫があります。

一般的な足首の捻挫の約8割以上は内反捻挫によるものです。

尚、文部科学省が公開したスポーツ障害の統計データでは、実にスポーツアスリートの9割以上が一度は捻挫の経験があると答えているデータがあります。

このデータは、それほど多くのアスリートが日々捻挫によるスポーツ障害に悩まされているという証とも言えるでしょう。

下の足関節の靭帯・骨格図を見ても分かるとおり、足関節を構成する骨や靭帯組織は多くやや複雑です。

盛岡捻挫

実際に捻挫で損傷する足関節の靭帯としては足関節の内側にある「三角靭帯」よりも足関節の外くるぶし側に位置する腓骨(ひこつ)と距骨(きょこつ)を繋ぐ「前距腓靭帯きょひや腓骨(ひこつ)と踵骨(しゅこつ)をつなぐ「踵腓(しゅひ)靭帯」の損傷が多くなります。

尚、足関節の捻挫は比較的多く発症する障害でもあることからアイシング療法などを行っているチームも今では多くあります。

しかし、正しい応急処置と回復期の対処によってアスリートの競技への復帰までの期間は大きく異なることから、よりレベルの高い施療技術が要求されるところです。

基本的には患部の内出血が引いて落ち着いたところでその部位に施術を行います。

捻挫の施術

1 先ず患部の炎症や関節具合を確認します。

2 患部に関わるふくらはぎ、大腿部全体の筋肉、じん帯を深層筋までしっかりほぐします。

(熱感のない場合はほぐした方が回復は早い。)

4 全身のほぐしと足首関節の調整を行い終了。
この間約50分前後の所要時間です。

5 術後は痛みも半減して手首や指を動かす動作も楽になります。

患部に内出血がある場合と熱感がある場合は直接そのポイントには手をかけません。

捻挫をした靭帯である「前距腓(きょひ)靭帯」「踵腓(しゅひ)靭帯」とつながる筋肉にアプローチして損傷靭帯の負担を取り除いていきます。

患部の内出血が治まり熱感がなくなれば直接患部の靭帯にアプローチして丁寧にほぐしたほうが回復は早まります。

いつまでも湿布ではかえって冷やすことで弊害もあり治癒が遅くなります。

内反捻挫

ドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)

原因は手首関節の不具合やCM関節の亜脱臼、胸鎖関節(鎖骨と胸骨の接合部)の亜脱臼、腕の筋肉疲労などが起因する。

ドケルバン病
狭窄性腱鞘炎

CM関節症

筋肉疲労

レベル1
腱より先に筋肉の異和感。
凝る、痛い、だるい、固いなど。
疲労しているなという感じ。
掌の場合は指が開きにくい、など。
冷やすと気持ちいい(これは患部に熱感があるため)腱鞘炎を起こすような時はそれ以前に、付近の筋や筋肉が疲労で硬くなってて、それで俊敏な伸縮運動ができない場合がある。

ただこのレベルは整形外科へ行くほどではないと判断している場合が多い。

手首の場合は、この段階で既に見た目で腫れているのがわかることもあります。皮膚の表面がシワの無いツルッとした感じになります。

なんとなく見た目もふっくらしてきたりします。

レベル2
使用中の不快感。瞬間的な痛み
灼熱感がある(熱い)、かゆい、腫れぼったい、押さえると痛い。突然刺すように痛み、なんだったの?と思う。

やめてしばらくすると消えるので忘れる。
原因は必ずしも痛いところがポイントではなく、一瞬痛いところは圧痛がなければすぐにどこか解らなくなる。

レベル3
使用中はもちろん、使用後も連続的な痛み、不快感、違和感。

使用をやめても、灼熱感がとれない、ずきんずきん痛む、動かすと痛い、腫れぼったい、だるい、重い、力が入らない。

動かし辛い。
(この感じが何日も続くこともある。)
作業を再開したら即痛い。
でも無理してやってると痛みがわからなくなる。
「ここら辺り」の中に、何かして痛いポイントが出現。
そこを抑えると痛い(圧痛)。

レベル4
上記に加え、日常生活での単発的な使用が痛みの原因になる。

何かして痛いポイントが、それをしてる時は常に痛い。
また日常生活においても、 裁縫でボタンをつけたら痛くなった、雑巾を絞ったら、イモの皮を向いたら…。
今は痛くなくても何かしたら痛くなるだろうっていう状態。
で、痛くなった時はレベル5とか6にすっ飛ぶ。

医学的にはこれぐらいになるとステロイド注射やブロック注射も視野に入るようです。

レベル5
上記に加え、日常生活での動作のすべてが痛い。
日常生活が困難になる。コップを持っても、ボタンをとめても、お箸を持っても…痛くて、 やがては何もできなくなります。

レベル6
な〜んにもしなくても、ただ痛い。
手ぶらで歩いていても、朝目が覚めたベッドの中でも、映画を観ていても、いつもそこが痛い。

作業中にこういった実感を持ったら用心。
一晩で回復する人もあれば、たまっていく人も居ます。

朝起きて腕や手が腫れぼったい、ムクんだ感じがあればまだ回復していません。

ただ注意したいのは、初めて症状が出る人は絶対レベル3までは気がつかないでやりすごしてしまうものです。

だから「手が痛いなぁ、これが腱鞘炎ってヤツかなぁ」って思ったときは人はレベル3だと思っていいかもしれません。

いずれにしても症状が進行する前に当院の整体を受けていただければ回復は早くなります。


s

盛岡整体
 g
s

盛岡整体
s

盛岡整体施術

※お問い合わせへの返信は、月・金の定休日を除いて
24時間以内に返信いたします。
※受信指定や受信拒否をしている場合は返信メールが届きませんのでご確認ください。
滝沢整体

盛岡整体

sen

盛岡市 滝沢市を中心に下記地域からも来院いただいております。
花巻市 石鳥谷町 紫波町 矢巾町 北上市 奥州市 水沢区 前沢区 胆沢区 江刺区 金ヶ崎町  岩手町 八幡平市 一関市 一戸町 岩泉町 大槌町 大船渡市 宮古市 釜石市 軽米町 久慈市 葛巻町 九戸村 住田町 田野畑村 遠野市 西和賀町 二戸市 野田村 山田町 陸前高田市 洋野町 藤沢町 普代村 宮城県 仙台市 名取市 大仙市 大曲 秋田県 秋田市 田沢湖町 横手市 青森県 八戸市 白銀町 三沢市 三戸町 十和田市 仙台市 福島県 山形県 東京都 埼玉県 千葉県 新潟県 京都市


▲このページの先頭へ